¿Qué es un plan de parto?
El plan de parto (también llamado plan de nacimiento) es un documento en el que expresas tus preferencias para el momento del parto y el postparto inmediato. Es tu derecho como paciente y está reconocido por la Estrategia de Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad de España.
No es un contrato ni una exigencia: es una herramienta de comunicación entre tú y el equipo sanitario para que sepan qué deseas, siempre que la situación clínica lo permita.
¿Por qué es importante hacer un plan de parto?
- Te empodera: preparar el plan te obliga a informarte sobre las opciones disponibles
- Mejora la comunicación: el equipo médico conoce tus deseos de antemano
- Reduce la ansiedad: saber qué quieres te da más sensación de control
- Es tu derecho: la ley de autonomía del paciente te garantiza participar en las decisiones sobre tu salud
Cómo hacer tu plan de parto paso a paso
Paso 1: Infórmate
Antes de escribir nada, necesitas saber cuáles son tus opciones. En un curso de preparación al parto como el Método MAI® te explicamos en detalle cada decisión que puedes tomar.
Paso 2: Decide sobre el entorno
- ¿Quién quieres que te acompañe? (pareja, madre, matrona)
- ¿Deseas una habitación individual?
- ¿Quieres poder moverte libremente?
- ¿Música, luz tenue, aromaterapia?
- ¿Prefieres usar tu propia ropa?
Paso 3: Decide sobre el parto
- Monitorización: ¿continua o intermitente?
- Movilidad: ¿quieres poder caminar, usar pelota, bañera?
- Alivio del dolor: ¿epidural desde el inicio, solo si la pides, métodos naturales primero?
- Posición para el expulsivo: ¿tumbada, en cuclillas, de pie, en el agua?
- Episiotomía: ¿solo si es estrictamente necesaria?
- Oxitocina sintética: ¿prefieres evolución natural?
Paso 4: Decide sobre el postparto inmediato
- Piel con piel: ¿inmediato y prolongado?
- Corte del cordón: ¿pinzamiento tardío? ¿Quién lo corta?
- Lactancia: ¿inicio precoz? ¿Sin biberones ni chupetes?
- Vitamina K: ¿inyección o vía oral?
- Baño del bebé: ¿retrasado?
Paso 5: Decide sobre la cesárea (por si acaso)
Aunque planees un parto vaginal, incluye preferencias para cesárea:
- ¿Acompañante en quirófano?
- ¿Piel con piel en quirófano si es posible?
- ¿Lactancia precoz en la sala de recuperación?
Paso 6: Entrégalo en el hospital
Lleva varias copias: para tu historial, para la matrona de guardia, y una para ti. Algunas comunidades autónomas permiten registrarlo telemáticamente.
Plantilla de plan de parto del Ministerio de Sanidad
El Ministerio de Sanidad de España tiene una plantilla oficial de plan de parto que puedes descargar gratuitamente. Pero mi recomendación es que la uses como base y la personalices con tus propias preferencias tras informarte bien.
El plan de parto y el parto respetado
Hacer un plan de parto es el primer paso hacia un parto respetado. Un parto respetado no significa rechazar la medicina: significa que las intervenciones se hagan solo cuando sean necesarias, que te informen de todo, y que se respeten tus decisiones.
En el Método MAI®, dedicamos un módulo completo a elaborar tu plan de parto personalizado, con toda la información que necesitas para tomar cada decisión con conocimiento.
Preguntas frecuentes sobre el plan de parto
¿Me van a respetar el plan de parto en el hospital?
Legalmente están obligados a tenerlo en cuenta. En la práctica, depende del hospital y del equipo. Presentarlo con respeto y flexibilidad ayuda. Si hay una urgencia médica, siempre prima la seguridad.
¿Puedo cambiar de opinión durante el parto?
¡Por supuesto! El plan de parto no es un contrato. Si en el momento decides que quieres epidural aunque tu plan decía lo contrario, estás en tu derecho.
¿Mi pareja puede presentar el plan de parto por mí?
Sí, pero asegúrate de que también conozca tus preferencias en detalle. El Taller El Parto para Parejas os prepara a ambos para este momento.
¿Cuándo debo hacer el plan de parto?
Lo ideal es tenerlo listo alrededor de la semana 34-36 de embarazo, tras haber hecho tu preparación al parto.
💕 ¿Te ha gustado? Únete a la comunidad de mamás conscientes
Método MAI® — Tu preparación al parto online
El curso online más completo de preparación al parto, basado en más de 20 años como matrona y más de 3.000 partos asistidos. Llega a tu parto informada, preparada y segura — a tu ritmo, desde casa.
- ✓ Curso completo de embarazo y parto
- ✓ Meditaciones Mindmum®
- ✓ Acceso de por vida
- ✓ Comunidad de mamás
¿Tu pareja quiere prepararse también?
El Taller de Parto para Parejas es perfecto para vivir el parto juntos.
Ver taller parejas →🎁 Guía Gratuita de Cuidados en el Embarazo
Descarga mi Guía de Cuidados en el Embarazo gratuita y empieza a vivir tu maternidad con la confianza que te mereces.
🔒 Sin spam. Puedes darte de baja en cualquier momento.
