Saltar al contenido principal
Semana 22 de Embarazo: Hora de Trabajar el Suelo Pélvico

Semana 22 de Embarazo: Hora de Trabajar el Suelo Pélvico

05 Oct 2025 · Embarazo· 1 min de lectura

Estás en la semana 22 de embarazo (2º trimestre) y tu bebé tiene el tamaño de un/a Mazorca (27.8 cm, 430 g). Vamos a ver todo lo que está pasando esta semana. 🤰

👶 Desarrollo de tu bebé en la semana 22

Los labios y cejas de tu bebé son ya visibles. Las uñas están completamente formadas y el oído interno madura, dándole sentido del equilibrio.

🤰 Tu cuerpo en la semana 22

Dolor de espalda más frecuente, encías que pueden sangrar más al cepillarte y posibles hemorroides (sí, lo sé, no es lo más glamuroso del embarazo, pero es muy frecuente).

💡 Mi consejo como matrona

Sigue leyendo
Para ti
🤰

Método MAI® — Tu preparación al parto online

El curso online más completo de preparación al parto, creado por Diana Martínez, matrona. Llega a tu parto informada, preparada y segura — a tu ritmo, desde casa.

  • ✓ Curso completo de embarazo y parto
  • ✓ Meditaciones Mindmum®
  • ✓ Acceso de por vida
  • ✓ Comunidad de mamás
Descubre el Método MAI®

Ejercicios de suelo pélvico desde ahora te prepararán para el parto y evitarán problemas en el postparto. 10 minutos al día marca la diferencia. Si no sabes cómo hacerlos, pregunta a tu matrona.

📚 Sigue leyendo

← Semana 21 | Semana 23 →

A medida que avanzas hacia el tercer trimestre, el trabajo del suelo pélvico evoluciona: además del tono, necesitarás aprender a relajar el suelo pélvico activamente antes del parto, que es lo que protege el periné en el expulsivo.

Semana 22 de Embarazo: Hora de Trabajar el Suelo Pélvico

Contenido elaborado con asistencia de IA · Tecnología de Yuniax.ai

Sigue leyendo
Para ti
🤰

Método MAI® — Tu preparación al parto online

El curso online más completo de preparación al parto, creado por Diana Martínez, matrona. Llega a tu parto informada, preparada y segura — a tu ritmo, desde casa.

  • ✓ Curso completo de embarazo y parto
  • ✓ Meditaciones Mindmum®
  • ✓ Acceso de por vida
  • ✓ Comunidad de mamás
Descubre el Método MAI®

¿Quieres a Diana acompañándote en persona?

La Mentoría MAI es el Método MAI® con el acompañamiento personal de Diana durante todo el proceso.

Descubre la Mentoría MAI →

🎁 Guía Gratuita de Cuidados en el Embarazo

Descarga mi Guía de Cuidados en el Embarazo gratuita y empieza a vivir tu maternidad con la confianza que te mereces.

Quiero mi Guía Gratis

🔒 Sin spam. Puedes darte de baja en cualquier momento.

📚 Artículos relacionados

Semana 33 de Embarazo: Anticuerpos de Mamá al Bebé

Semana 33 de Embarazo: Anticuerpos de Mamá al Bebé

Porque la maternidad se merece un espacio en TV

Porque la maternidad se merece un espacio en TV

Te quedaste dormida en la eco del segundo trimestre (y es completamente normal)

Te quedaste dormida en la eco del segundo trimestre (y es completamente normal)

Embarazo semana a semana: guía completa para cada etapa

Embarazo semana a semana: guía completa para cada etapa

←
Anterior Semana 21 de Embarazo: Tu Bebé Distingue Sabores
Siguiente Baño del Bebé Recién Nacido: Cuándo, Cómo y Cada Cuánto Bañarlo
→
← Volver al blog
Escuela MAI
Consulta Blog 🤰 Calculadora
Sobre Diana
Libro
📘 Guía Gratis 👩‍🎓 Acceso Alumnas