Si tu pareja no sabe qué hacer en el embarazo, no es que no le importe
Si tu pareja parece perdida durante el embarazo, no es indiferencia: es falta de información. Descubre qué necesita saber y cómo acompañar de verdad.
Desgarro en el parto: tipos, cicatrización y cómo prepararte
El desgarro en el parto da miedo, pero entender qué es, qué tipos existen y cómo se recupera el periné cambia completamente cómo lo vives. Te lo explico con evidencia.
La pregunta que cambia cómo vives el parto
Una sola pregunta en el paritorio puede transformar tu experiencia del parto. Te cuento cuál es, por qué funciona y cómo prepararla con tu pareja.
Suelo pélvico en el tercer trimestre: aprende a relajarlo antes del parto
«Diana, llevo todo el embarazo haciendo Kegel. ¿Por qué me dicen que no es suficiente para el parto?» Esta pregunta me la hacen constantemente en consulta, sobre todo en el tercer trimestre, cuando las futuras madres empiezan a prepararse en serio para el expulsivo. Y tienen razón en hacérsela, porque la respuesta cambia mucho lo […]
Ecografías en el embarazo: qué se ve en cada una
Las ecografías del embarazo no son todas iguales: cada una tiene un propósito clínico concreto. Te explico qué se valora en cada trimestre para que llegues informada.
Lactancia y medicamentos: guía completa según e-lactancia.org
¿Te han dicho que con la lactancia no puedes tomar casi ningún medicamento? En la mayoría de casos, eso no es cierto. Te explico cómo funciona realmente y cómo usar e-lactancia.org.
En el postparto también necesitas que alguien te cuide a ti
El postparto no es solo cuidar al bebé. Tu recuperación física y emocional importa igual. Descubre por qué necesitas que alguien te cuide a ti también.
Inducción del parto: cuándo se propone y qué implica
¿Te proponen inducir el parto y no sabes qué esperar? Te explico cuándo está indicado, qué métodos existen y qué preguntas tienes todo el derecho a hacer.
Sexo en el embarazo: guía completa y sin tabúes
En un embarazo sin complicaciones, el sexo es seguro en cualquier trimestre. Te cuento qué dice la evidencia, cómo cambia el deseo y cuándo sí hay que pausarlo.
Semana 40 sin señales de parto: qué es normal y qué vigilar
¿Estás en la semana 40 y no pasa nada? Te explico por qué tu cuerpo no lleva retraso, qué controles necesitas y cuándo sí debes preocuparte. 💛