Suelo pélvico después del parto: por dónde empezar
Pesadez, escapes o desconexión en el posparto: aprende por dónde empezar tu recuperación de suelo pélvico con evidencia y criterio clínico.
Bebé en posición cefálica y posturas en el embarazo
Tu bebé ya está en cefálica, pero la postura que adoptas cada día puede marcar la diferencia en su encajamiento y en tu comodidad final del embarazo.
Después del parto te puede doler todo: esto es normal y esto no
Después del parto el cuerpo duele: entuertos, periné, pechos, espalda. Te explico qué es esperable, cuánto dura y qué puedes hacer para recuperarte mejor.
Extracción y conservación de leche materna: guía completa
¿Cuánto aguanta la leche materna en la nevera? ¿Se puede mezclar extracciones? Todo lo que necesitas saber sobre conservación segura, en esta guía completa con base científica.
Piel con piel: por qué la primera hora tras el parto importa
La primera hora de vida de tu bebé sobre tu pecho no es un momento sentimental: es fisiología pura. Te explico qué ocurre y cómo defenderla.
Diabetes gestacional: el test de O’Sullivan sin miedo
El test de O’Sullivan no es un diagnóstico: es el primer paso del cribado. Te explico qué es, cómo se hace y qué significa realmente el resultado, sin miedo y con evidencia.
Parto verdadero vs preparto: distinguirlos sin dudar
¿Cómo saber si es parto verdadero o preparto? Te explico las diferencias reales desde la consulta, con evidencia y sin agobiarte. Porque la duda es normal.
Herida de cesárea en casa: cuidados paso a paso
Nadie te explicó cómo cuidar la herida de la cesárea en casa. Te cuento las fases, la higiene correcta, el masaje y los signos de alarma que sí requieren consulta.
Rotación fetal: qué es, tipos y cómo prepararte
La posición de tu bebé influye en cómo progresa el parto. Te explico qué es la rotación fetal, qué posiciones existen y qué puedes hacer desde casa para prepararte.
Matrona que acompaña de verdad: qué cambia en tu parto
¿Sientes que nadie te explica el parto de verdad? Descubre qué significa el acompañamiento real de matrona y cómo puede cambiar tu experiencia.