Tu WEB de Maternidad, embarazo, parto y postparto
Tu WEB de Maternidad, embarazo, parto y postparto
¿Sabías que desde el momento en que ves esas dos rayitas en el test, tu cuerpo ya está haciendo algo increíble? Como matrona, he visto a miles de mujeres vivir esta etapa con dudas, miedos… y también con una ilusión enorme. Esta guía es para ti: para que sepas qué está pasando en tu cuerpo […]
El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora en la vida de una mujer. Sin embargo, también puede ser un periodo de muchas dudas y preocupaciones, especialmente cuando se trata de cuidar de tu salud y la de tu bebé. Como matrona, he visto cómo el ejercicio durante el embarazo puede ser un aliado poderoso. […]
Acabas de tener a tu bebé, deberías estar feliz.. y sin embargo no paras de llorar. Te sientes triste, irritable, sobrepasada. ¿Qué te pasa? 😢 Lo más probable es que estés experimentando el baby blues, también llamado tristeza puerperal. Y quiero que sepas algo: es completamente normal. Le ocurre al 80% de las mujeres. No […]
Muchas mujeres me preguntan si de verdad merece la pena hacer el masaje perineal durante el embarazo. Y mi respuesta siempre es la misma: sí, absolutamente sí. Como matrona, he acompañado miles de partos y puedo decirte que las mujeres que lo practican tienen menos desgarros y menos episiotomías. No es magia — es evidencia […]
¿Qué llevar en la bolsa del hospital para el parto? Guía completa de matrona con más de 20 años de experiencia: ropa, documentación, higiene del bebé y todo lo que necesitas (y lo que NO) para esos días tan especiales.
¿Sabías que una de las principales razones por las que las mamás abandonan la lactancia materna en los primeros meses es porque nadie les advirtió de que iban a vivir momentos en los que parecía que la leche desaparecía? Esos momentos tienen nombre: se llaman crisis de lactancia, y son completamente normales. La clave está […]
Tristeza que no se va, ansiedad, culpa? Puede ser depresión postparto. Reconoce los síntomas, entiende las causas y descubre cómo buscar ayuda. No estás sola.
«Mi bebé no duerme» 😴 Si hay una frase que escucho más que cualquier otra en mis consultas, es esta. Y lo primero que quiero decirte es: es normal. Los recién nacidos no duermen como los adultos, y no hay nada roto en tu bebé. Como matrona, te voy a explicar cómo es realmente el […]
¡Hola mamíferas y papíferos! Hoy vamos a hablar de un tema que me preguntáis muy frecuentemente: la alimentación durante la lactancia materna. Como este tema está muy rodeado de mitos, vamos a hablar de lo que debemos comer, lo que debemos evitar, y vamos a destapar un montón de mitos relacionados con la alimentación en […]
Hola mamíferas y papíferos, hoy vamos a hablar de un tema muy recurrente en la lactancia: el consumo de medicamentos durante la lactancia materna. ¿Sabías que, en realidad, pese a lo que se piensa, la mayoría de los medicamentos son compatibles con la lactancia? Hoy te voy a dar la mejor herramienta para buscar qué […]
